পেঁয়ারা খাওয়ার উপকারিতা! পেঁয়ারার উপকারিতা কি কি জানলে অবাক হবেন পেঁয়ারা খুবই সুস্বাদু একটি ফল। এই ফলটি পুষ্টির ভান্ডার। পেঁয়ারা একটি মৌসুমি ফল। তবে এখন প্রায় সারা বছরই পেঁয়ারা পাওয়া যায়। পুষ্টি ও স্বাস্থ্য উপকারিতায় ভরপুর এই ফলকে বলা হয় ’সুপার ফুড’। বিভিন্ন অসুখ নিরাময়ের জন্য এই পেঁয়ারা ভীষণভাবে উপকারী। পেঁয়ারা কি? পেঁয়ারার ইংরেজী নাম হলো “Guava”। এটি আকারে ছোট হলে এর ব্যাপকতা বিস্তার লাভ করেছে অনেক। পেঁয়ারার বৈজ্ঞানিক নাম হলো ”Psidium Guajaval”। পেঁয়ারা মূলত Myrtaceae পরিবারের একটি ফল। স্থানীয়ভাবে কেউ এটিকে ’পিয়ার ‘ আবার কেউ আঞ্চলিক ভাষায় ‘গোয়াম’…
Read Moreপেঁয়ারা খাওয়ার উপকারিতা! পেঁয়ারার উপকারিতা কি কি জানলে অবাক হবেন
