তরমুজ কেন খাবেন? তরমুজ খাওয়ার উপকারিতা! তরমুজ অত্যন্ত পুষ্টিকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফল। গ্রীষ্মের ফল তরমুজ উঠে গেছে বাজারে। পানিতে পরিপূর্ণ ফলটি খেলে রোধ হয় পানিশূন্যতা। বিশেষ করে রোজার এই সময়টায় তরমুজ খাওয়া ভীষণ এর কোনো অংশই না ফেলে খাওয়া যায়। এমনকি তরমুজের বীজও তরমুজের মতোই পুষ্টিগুণে ভরপুর। তরমুজে ৯২ শতাংশ পানি রয়েছে, যা দেহের দৈনিক তরলের চাহিদা পূরণে ভালো ভূমিকা রাখতে পারে। পুষ্টিকর তরমুজ একটি পুষ্টিকর খাবার। তরমুজে প্রায়শই বিভিন্ন পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে। যেমন ভিটামিন, খনিজ, এবং পানি। এগুলি শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি প্রদান করে এবং স্বাস্থ্যকর বড় একটি খাবার…
Read Moreতরমুজ খাওয়ার উপকারিতা
