অতিরিক্ত দুধ খেলে কি হয়? দুধের উপকারিতা ও অপকারিতা দুধ আমাদের সকলের পরিচিত। দুধ শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী খাবারগুলোর মধ্যে একটি। আপনারা হয়তো সবাই জানেন, দুধ একটি পুষ্টিকর খাবার। দুধের মধ্যে একটি অপরিহার্য উপাদান ল্যাকটোজ থাকে যা দেহের দৈহিক গঠন, মেধা বিকাশ এবং শক্তি বৃদ্ধিতে অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে থাকে। দুধের মধ্যে প্রচুর পুষ্টি-উপাদান থাকে। ক্যালসিয়াম ছাড়া দুধের মধ্যে ফসফরাস, আয়রন, জিংক, কপার, ম্যাঙ্গানিজের পরিমাণও অনেক বেশি থাকে। দুধের উপকারিতা যেমন আছে তেমনি অপকারিতাও আছে। আমরা দুধের উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানতে চাই। কিন্তু সঠিক তথ্য আমরা পাই…
Read Moreঅতিরিক্ত দুধ খেলে কি হয়? দুধের উপকারিতা ও অপকারিতা
