নিজেকে অনুপ্রাণিত করার সহজ উপায়। কিভাবে নিজেকে সব সময় অনুপ্রাণিত রাখবেন?

অনুপ্রেরণা এমন একটি শব্দ যার উপর ভর করেই আমাদের জীবনের সাফল্য অর্জন করা সম্ভব হয়। অনুপ্রেরণাই হলো আসলে মূলত সাফল্যের মূল ভিত্তি। অনুপ্রেরণার শক্তি সম্পর্কে আমাদের অনেকেরই ধারণা নেই। অনুপ্রেরণা আমাদের কাজ করার ক্ষমতা জোগায়। অনুপ্রেরণা আমাদের শরীরের অলসতাকে দূর করে থাকে এবং কাজ করার প্রতি আমাদের পুরোপুরি সক্রিয় করে তোলে। অনুপ্রেরণা আমাদের আত্নবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তোলে। নিজের উপর বিশ্বাস থাকলে কোনো বাধাই আমাদেরকে পরাজিত করতে পারে না। কোনো কারণে আপনি যদি হোঁচট খেলেও অনুপ্রেরণার শক্তি পুনরায় আপনাকে উঠে দাঁড়ানোর জন্য সহযোগিতা করে। কোনো কাজে অনুপ্রেরণা থাকলে সেই কাজে সাফল্য আসবেই আসবে।

নিজেকে অনুপ্রাণিত করার উপায়

যেকোনো কাজে নিজেকে অনুপ্রাণিত করার কাজটি একটু কঠিনই বটে। নিজেকে সাফল্যের শীর্ষস্থানে দেখতে চাইলে নিজেকে অনুপ্রেরিত করাটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে পারলে যেকোনো কাজে সফল হওয়া সম্ভব। এমন কিছু কৌশল আছে যেগুলো অবলম্বন করে আপনি নিজেকে সবসময়ই অনুপ্রাণিত রাখতে পারেন। তাই  নিজেকে অনুপ্রাণিত করার জন্য এবং আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধির জন্য নিম্নলিখিত উপায়গুলো অবলম্বন করতে পারেন-

১। নিজের জন্য লক্ষ্য স্থির করুন

লক্ষ্য ছাড়া মানুষের জীবন বৈঠা ছাড়া নৌকার মত। প্রত্যেক মানুষের জীবনে একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য থাকে। এই পৃথিবীতে লক্ষ্য ছাড়া মানুষ নেই বললেই  চলে। তাই প্রথমেই আপনি আপনার জীবনের লক্ষ্য স্থির করুন। আপনি প্রতিদিন কতটুকু কাজ করতে পারবেন তার একটি নির্দিষ্ট রুটিন তৈরি করুন। এতে আপনার কাজ করতে সুবিধা হবে। প্রতিদিন যে কাজটি করবেন তা শেষ না করা পর্যন্ত দিন শেষ করবেন না। দৈনিক এই অভ্যাসটি আপনার জীবনে গড়ে তুলুন। এতে করে আপনার মাঝে অনুপ্রেরণার সঞ্চার হবে।

২। নতুন করে শুরু করুন

প্রত্যেকের জীবনে নির্দিষ্ট কিছু লক্ষ্য থাকে। কিন্তু বাস্তব জীবনে এমন কিছু সময় আসে যেখানে আপনার সেই লক্ষ্য থেকে সরে আসতে হয়। তবে ক্ষনিকের জন্য চিন্তা করে সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়া ভাল। এতে আপনার নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস বাড়ে। লক্ষ্যের প্রতি বিশ্বাস রেখে সামনের দিকে এগিয়ে যেতে হবে। কোনো কাজে বাধা পড়লে তা আবার পুনরায় নতুন করে শুরু করুন। কাজ করলে কাজে বাধা আসবেই। মনে রাখবেন মনের শক্তিই বড় শক্তি। তাই স্বপ্ন ভেঙে গেলে নতুন করে শুরু করার চেষ্টা করুন।  

 ৩। অন্যদের সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন

মানুষ সামাজিক জীব। আমরা সবাই একটি সমাজে বসবাস করে থাকি। কিন্তু সমাজে বসবাস করতে গিয়ে আমরা প্রায়শই নিজেকে অন্যদের সাথে তুলনা করে থাকি। আমরা নিজে যত ভালো অবস্থানে থাকি না কেনো আমাদের চোখ যায় আমাদের থেকে যারা ভালো অবস্থানে থাকে তাদের দিকে। তাদের থেকে আমরা যে বেশ ভালো অবস্থানে সুখে আছি আমরা তা ভুলে যাই। তার গাড়ি আছে আমার নেই, বাড়ি আছে আমার নেই, সে বেশি টাকা বেতনে চাকরি করে আমার নেই ইত্যাদি। আবার আপনি যাকে নিয়ে চিন্তা করেন বা ভাবেন সে আবার তার থেকে উচ্চপদস্থ ব্যক্তিকে নিয়ে ঠিক একই জিনিসটা ভাবেন। আর এভাবেই চলতে থাকে আমাদের সুখ বিনষ্ট হওয়ার চক্র। আর এ কারণে মানুষ তার নিজ অবস্থান থেকে সুখী হতে পারে না। তাই নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা বন্ধ করুন। আমাদের প্রত্যেকেরই উচিত নিজ নিজ অবস্থান থেকে নিজের সেরাটা দিয়ে চেষ্টা করে যাওয়া। এতে করে আপনার আত্ম-বিশ্বাসের ঘাটতি পড়বে না বরং আপনাকে অনুপ্রেরণা জোগাবে।

৪। নিজের লক্ষ্য উদ্দেশ্যগুলো বুঝুন

আপনার কাজের কারণ বা উদ্দেশ্য নিজের মনকে বোঝান। আপনার মনকে বোঝালে সেই কাজ করার প্রতি আপনার অনুপ্রেরণা সৃষ্টি হবে। কিন্তু আপনি যদি সেই কাজের উদ্দেশ্যই না জানন তাহলে আপনার মনকে কিভাবে বোঝাবেন? তাই আপনি আগে নিজে কেন বা কিসের জন্য কাজ করছেন সেটা বোঝার চেষ্টা করুন। আর আপনি যদি সেই কারণটি না জেনে থাকেন তাহলে তা সৃষ্টি করুন। কোনো কাজ শুরু করার আগে প্রথমে ভেবে নিন আপনি কাজটি কেনো করছেন। এই কাজটি করে আপনার লাভই বা কি হবে? আপনি যখন এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পাবেন ঠিক তখনই কাজে নেমে পড়ুন। তাই নিজের কাজের নির্দিষ্ট লক্ষ্য এবং তার পেছনের উদ্দেশ্যগুলো উদঘাটন করুন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে।

৫। স্মার্ট লোকদের সঙ্গে সময় কাটান

আপনি নিজের চেয়ে বুদ্ধিমান এবং বেশি জ্ঞানী লোকদের সঙ্গে সময় কাটান। এতে আপনার মেধা বিকাশ ঘটবে এবং আপনারই উপকার হবে। তাদের সাথে সময় কাটালে অনেক কিছু শিখতে পারবেন যা জীবনে চলার পথে কাজে লাগবে। মনে রাখবেন জ্ঞান কখনো বিফলে যায় না। তাদের সাথে আলোচনায় আপনার কর্মক্ষেত্রের যেকোনো সমস্যার সমাধান একটা ভালো সমাধান হবে। সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো তাদের সাথে চলাফেরা, কথা-বার্তা এবং মেলামেশা করলে আপনি আপনার নিজের জীবনের দুর্বলতাগুলো বুঝতে পারবেন এবং সেগুলো কাটিয়ে উঠার উপায়গুলো জানতে পারবেন। যা একজন মূর্খ ব্যক্তি দ্বারা সম্ভব নয়। তাই নিজের চেয়ে বেশি স্মার্ট ও বুদ্ধিমান মানুষের সাথে সময় কাটানোর চেষ্টা করবেন।

৬। সময়কে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখুন

ইংরেজিতে একটি বিখ্যাত প্রবাদ আছে Time and tide wait for none অর্থাৎ, সময় এবং স্রোত কারো জন্য অপেক্ষা করে না। জীবনের প্রত্যেকটি সময় প্রত্যেকটি মানুষের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ফেলে আসা সময় কখনো ফিরে আসে না। একবার কল্পনা করে দেখুন জীবনের কত সময় অবহেলায় কাটিয়েছেন। সময়কে নিজের জন্য আয়ত্ত করতে শিখতে হবে। এটা আমাদের উপলব্ধি করতে হবে যে সময়ের চেয়ে মূল্যবান আর কিছুই নেই। আপনি যে কাজটি করতে চান তার একটা নির্দিষ্ট সময় বের করুন এবং সেই সময়ে কাজটি করার চেষ্টা করবেন। এই পৃথিবীতে যারা সফল হয়েছেন তারা প্রত্যেকেই সময়কে সঠিকভাবে কাজে লাগিয়েছেন বলেই আজ তারা সফল। তাই আমাদের প্রত্যেককে সময় নিয়ন্ত্রণ করা শিখতে হবে।

৭। বিষাক্ত মানুষ থেকে দূরে থাকুন

আমাদের জীবনে আমাদের আশেপাশে বা চারপাশের মানুষগুলো অনেক বেশি প্রভাব ফেলে। কথায় আছে, ”সৎ সঙ্গে স্বর্গবাস অসৎ সঙ্গে সর্বনাশ”। আপনি ভালো মানুষের সঙ্গে মিশলে অবশ্যই আপনার আচার-ব্যবহার ভালো হবে। তাই আপনার আশেপাশের মানুষ যেনো ইতিবাচক চিন্তাবাচক হয় তা অবশ্যই যাচাই করে নিন। কারণ তাদের চিন্তাধারা আপনার জীবনধারায় অবশ্যই প্রভাব ফেলবে। তাই আপনি অবশ্যই নেতিবাচক মানুষ থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করবেন।

FAQS-

শেষ কথা

জীবনে বড় কিছু করতে হলে অনেক ত্যাগ ও অনুপ্রেরণার স্বীকার করতে হয়। আর মানুষের জীবনে অনুপ্রেরণাই আসলে সাফল্য অর্জনের জ্বালানি হিসেবে কাজ করে থাকে। তাই নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন। নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে পারলে যেকোনো কঠিন কাজ সহজ হয়ে যায়। কেননা আত্মবিশ্বাস আর অনুপ্রেরণার সিঁড়ি বেয়েই পৌঁছে যাবেন সাফল্যের স্বর্নশিখড়ে।